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澳门财神赌场官网官方网址_玩手机的姿势决定了你的长相!测出你有没有“玩手机后遗症”

时间: 2020-01-11 09:45:24

澳门财神赌场官网官方网址_玩手机的姿势决定了你的长相!测出你有没有“玩手机后遗症”

澳门财神赌场官网官方网址,hello,大家好,我是马小~

问:当代人普及度最高的一项娱乐活动是什么?

毫无疑问:玩 手 机

等电梯时无聊,玩手机

聚餐时尴尬,玩手机

躺在床上睡不着,玩手机

手机简直就是我们生活里最离不开的“伴侣”了!

但是你知道吗,低头玩手机对身体的危害特别大!

近日,日本一个综艺就来揭示玩手机的种种危害!

平常玩手机时,你们是用的a姿势还是b姿势呢?

(a是手机比胸低,b是比胸高)

相信很多人都会用a姿势吧~

事实上,经常用a姿势低头玩手机,不仅容易患上「手机驼背症」,还可能会变丑!

整形外科医院院长神田良介解释道:如果手机放在低于胸部的位置,身体会呈现蜷缩状态,导致呼吸困难、脑部充氧不足、自律神经不稳定,进而会导致疲劳和失眠。

更可怕的是,由于驼背的时候一般是低着头的状态,你的脸部线条就会逐渐松弛,产生皱纹,最后慢慢变垮!(吓得我赶紧扬起了头)

下面我们就来测一测,看你到底有没有「手机驼背症」~

1 准备一个凳子放在靠近墙面的位置。

2 朝墙壁坐下,双脚的脚趾尖和膝盖都贴着墙壁。

3 起身站立

如果你很轻松就可以直立起来,就代表你没有什么问题,但是驼背的人起身会有点艰难哦~

节目组随机进行街头测试,在30个年轻人中,就有8位无法顺利站起来。而芭蕾舞蹈演员由于长年保持好的体态,则全部轻松站立。

如果你发现自己站立困难也不要担心,节目组给大家推荐了一个改善的小操~

首先起身站立,手指交叉合拢,反手向前推。

接着,保持手部姿势,将手臂向上举过头顶,坚持5秒并发出“啊”的声音~

重复做个3次,差不多30秒左右就可以了~

这个动作虽然看着简单,但切实有效,之前没能顺利站起来的人做完动作之后都顺利的站起来了。

不过见效虽然快,但想从根本上解决,还是贵在坚持,医生建议以3次为一组,每天做5组,1个月下来应该会有显著改善。

当然,马小建议大家以后玩手机时还是把手机举起来看吧~

除了「手机驼背症」,少部分人还可能会出现「手机下巴」的问题。

测试方法是张开嘴,看你能将几根手指竖着并排放入嘴里呢?

如果是3根及以上,则表示你没有问题。(当然,如果能你放进去一个拳头,我敬你是个王大陆,不过要注意别拿不出来了)

如果是2根及以下,那你可就要注意了,你很可能是患上了「手机下巴」。

就是由于长时间低头玩手机,导致下巴肌肉僵硬,嘴巴难以张大。

由此可能还会引发头痛、颚关节症、失眠等症状。

马小带着周围同事测试了一圈,基本都能放进去3个手指,所以大家应该也没太大的问题~

如果想松弛下巴肌肉,也可以用这种按摩方式:

双手握拳,顶在下巴处。然后,像画圆圈一样揉10次,

最后,再把手掌张开,贴在面颊上,张嘴并抬头5秒。

每天早晚各做一次,1-2个星期就有效果了~

反正记住,别低头,不仅王冠会掉,脸也可能变大!

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